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              [眼科口腔] 沒有一個近視眼,能笑著走出理發店... [復制鏈接]

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              手機黨

              樓主
              發表于 2019-11-28 11:34 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
              近視眼 眼睛重要性 眼科口腔
              標簽
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              武漢美食

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              01
              多眨眼

              經常用電腦,注意多眨眼,大概每分鐘 15~20 次。

              02
              記住「20-20-20」原則

              每用眼 20 分鐘,看看 20 英尺(6 米)外,持續 20 秒。

              03
              工作時調整電腦位置

              眼睛距離屏幕半米,電腦的中心在眼睛下方 15 厘米左右。如果現有桌椅無法實現,可以通過可升降電腦桌或者電腦支架實現。

              04
              讀書時使用雙重照明

              光線不足的情況下,讀書時使用雙重照明(頂燈和臺燈)。挑選臺燈主要看顯色度,選擇數值高的,更接近自然光。

              05
              偶爾熱敷

              熱敷可以幫助瞼板腺分泌油脂到眼睛表面,改善干眼的癥狀。用熱毛巾、蒸汽眼罩都可以達到效果,注意溫度和使用時間。

              06
              合理使用人工淚液

              當長時間用眼、使用電子屏造成干眼和視疲勞時,可以在醫生指導下使用人工淚液。常見的成分比如玻璃酸鈉、羧甲基纖維素等。



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              手機黨 解放公園 武漢廣場 江漢路 楚河漢街

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              發表于 2019-11-28 21:09 |只看該作者
              戳中我痛點

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              手機黨 南湖

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              發表于 2019-11-29 19:41 |只看該作者

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              三好意粉 媽寶俱樂部 手機黨 超級寵物

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              發表于 2019-12-1 17:00 |只看該作者
              剪頭我一般都帶隱形

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              手機黨

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              發表于 2019-12-4 09:13 |只看該作者
              哈哈哈哈,看到這個題目我就進來了,舉手報名一個受害者。
              不知道頻頻的回憶是否是遺忘的開始,那我也只能選擇不再思念——不思不忘,永遠瑾記于心!

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              手機黨

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              發表于 2019-12-8 11:33 |只看該作者

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              手機黨

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              發表于 2019-12-10 09:16 |只看該作者
              250度有沒有長期堅持可以摘掉眼鏡的方法?電腦辦公族。。。

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              認證商家 手機黨

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              發表于 2019-12-12 15:50 |只看該作者
              確實啊。。

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              手機黨

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              發表于 2019-12-12 21:20 |只看該作者

              近視眼太難了

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              手機黨

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              發表于 2019-12-14 20:05 |只看該作者

              說到心坎里

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              發表于 2019-12-18 15:26 |只看該作者
              我娃天天哭,是不是相當于人工眼淚鳥,防止近視

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              發表于 2019-12-19 10:29 |只看該作者
              還好我不是近視

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              媽寶俱樂部 手機黨

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              發表于 2019-12-19 10:39 |只看該作者
              以上情況大多遇到過,剪頭發都是剪到一半叫暫停,然后把眼鏡帶起看一下是不是滿意再繼續而且每天早上起床照鏡子覺得自己特美,然而用手機后置鏡頭拍個照再看,這絕對不是我……

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              手機黨

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              發表于 2019-12-24 11:24 |只看該作者
              就是我

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              媽寶俱樂部 手機黨

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              發表于 2019-12-24 16:24 |只看該作者
              好真實~~~

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              發表于 2019-12-25 09:03 |只看該作者
              太形象了,可咋整

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              發表于 2020-1-30 21:00 |只看該作者
              理發店 哈哈。看臉

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              手機黨

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              發表于 2020-2-10 21:52 |只看該作者
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              手機黨

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              發表于 2020-3-1 20:50 |只看該作者
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              手機黨

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              發表于 2020-3-3 12:50 |只看該作者
              300左右的我
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